如果你经常观看体育比赛，就经常可以看到类似的镜头：赛场上的运动员发挥不佳，成绩不太理想，这时候教练会走过去拍拍他的肩膀，轻声的安慰几句，鼓励他稳住情绪好好发挥水平。
教练这么做的目的是为了稳固运动员的情绪，也鼓舞他的斗志。这个情况下的安慰和鼓励无疑是激发他斗志的最好方式之一。
每个人都会走到低谷，这时候你也很想要有安慰和鼓励让你走出低谷。但现实可能恰好相反，除了父母，真正能真心为你打气的人很少。当然，父母可能给你的是责怪。
见不得别人好是人性劣根，只有觉悟到了一定境界，才能摆脱这种人性驱使。牛人往往是利用人性操纵人性，普通人刚好相反，被人性操控，在人性的浪里随波逐流。
所以不要愤慨别人不但不鼓励你，还笑话你。因为他怕，怕你比他好。
奋斗者之间的怕，发展成了内卷。
躺平者之间的怕，即见不得你好。
把走出低谷的希望寄托在别人身上，让他反人性来鼓励你，和乞讨无疑，而对方也只是在施舍。
其实随时随地可以取用的能量源泉就是你自己，给自己拍拍肩膀，才是你走出低谷最大的激励。
随着当地疫情管控加强，有好些习惯已经进行不下去了。
倒不是说天天呆在屋子里耐不住，平常遇到一些卡壳的问题或者是跑偏的状态，我的一个做法就是跳出现在的环境，出门晃一晃。
就像机械表，过一段时间要校准一下。
处于私人环境下，是相对最自由的一种环境，同时也是释放人性的场地。没有面具没有伪装只有你自己，这就是独处的魅力。
所以在这种没有拘束的情况下，一旦被吸引注意力，就会惯性投入更多的时间。事后又有种突然清醒的恍惚。
一个习惯的养成需要N次重复，而影响这个习惯，只需一个契机，这也是为什么二八定律的适用性这么广。难的不是做一件事，而是保持状态持续做这件事。
以前外求找平衡，现在内求找平衡。
这是好事，每一个问题都是一次机遇，不是成就外，就是成就内。
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